目前分類：生活健康 (13)
- Mar 18 Sun 2012 12:44
孕前 應知水痘免疫否
- Nov 08 Sun 2009 18:22
Subway-- how to eat??
既上一篇介紹基本熱量之後
一方面有熱量，一方面是要減肥就得少醬料
這都是大家眾所皆知的事情
那到底附加食品到底還有多少熱量呢？？
有網友仔細寫了相關文章：減肥中的Subway熱量怎麼算？
- Nov 08 Sun 2009 18:17
Subway low fat introduction
- Oct 27 Tue 2009 19:53
側睡容易老 頸部皺紋變多!
睡覺可以養顏美容，但睡錯了方法，可能會越睡越老。
因為側睡的話，脖子皺紋就多了好幾條，長期下來，頸部的皺紋會變多。
為什麼有人六十歲卻看起來永遠都像二十八歲？
關鍵就是看妳怎麼睡，仰著睡？還是側著睡？
- Oct 21 Wed 2009 08:38
喝茶減重? 實驗獲數據佐證
喝茶減重? 實驗獲數據佐證
應該是最近的無糖綠茶主打的新聞吧，
不過話說我自己喝了之後，也是很有減肥的效果！
- Oct 03 Sat 2009 19:25
動力很強的阿伯
一天門診，一個約六十幾歲的阿婆牙痛來看牙
檢查之後，需要拔除，但是阿婆有中風過
不知道有沒有在吃一些抗凝劑
問陪她來的阿伯，阿伯說她在XX醫院拿藥
可是沒帶藥過來
- Sep 15 Tue 2009 11:53
不管有沒病 口罩亂戴一通
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090915/128/1r3sz.html
害怕感染新流感，不少民眾現在不管有病沒病，口罩亂戴一通，衛生署疾病管制局局長郭旭崧昨（14）日強調，目前還是建議有出現感冒症狀的人，再戴口罩，至於一般健康的人，若想防範新流感「戴布口罩就OK」。
郭旭崧解釋，呼吸道疾病常透過病人咳嗽、打噴嚏把病毒散播給其他人，當民眾咳嗽及打噴嚏時，會噴出粒徑大小不一的飛沫，小粒徑的飛沫噴出後，很快在空氣中蒸散稀釋，病毒感染活性也隨著飛沫快速乾燥逐漸衰退，而透過較大粒徑飛沫的散播，是流感病毒傳播的主要模式，因民眾咳嗽、打噴嚏所噴出的飛沫，6微米以上的粒子佔約8～9成，而布口罩對6微米以上微粒及飛沫具有80％以上的阻隔效果，因此建議健康民眾，若要防範新流感，戴棉布口罩就行，避免與病人或醫護人員搶外科口罩資源。
中央流行疫情指揮中心昨天強調，其實一般民眾平時並不需戴口罩，只有在進入人潮擁擠或空氣不流通的場所，為減少被感染風險，可選擇戴平面口罩或棉布口罩。
棉布口罩因呼吸阻抗較小且透氣性較佳，適合各年齡層使用，且清洗後可重複使用，建議家長可為孩子選購準備2、3個棉布口罩，每天替換。
- Jul 27 Mon 2009 21:33
鈉超量! 泡麵吃了恐傷身
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090727/104/1ntot.html
消基會近期抽檢泡麵、餅乾等30件食品，其中有17%、共5件產品只要吃下一包，就會超過每人每日鈉攝取量2400毫克。超量產品包括：7-11紹興梅、青木瓜果乾、滿漢大餐蔥燒牛肉麵、一度贊-紅燒牛肉麵、阿Q桶麵泡菜臭臭鍋；其中一次便會吃完一份的泡麵類商品對消費者的健康傷害最大，消基會要求衛生署應強制規定業者將每日營養素建議攝取量的基準值及百分比標示清楚，才能保障民眾健康。
- Jul 27 Mon 2009 21:14
藥妝廣告新規定 嚴禁說療效!
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090727/69/1nucz.html
愛美女性常常會因為廣告詞購買化妝品，衛生署公告八月一日開始，化妝品廣告詞不能涉及療效誇大不實胡亂保證，像是預防痘疤、減少落髮等字眼都不能用，否則將會開罰，每次最高可罰三到五萬。
化粧品廣告詞，句句吸引消費者目光，這邊說能日防曬夜美白，那邊又說睫毛膏擦了能讓睫毛確實增長，但從今年八月一日開始業者可得注意，因為不適當的廣告詞將會開罰。什麼是化粧品不適當的廣告詞，舉例來說，如果洗髮精強調避免稀疏、減少落髮或是預防掉髮就不行，洗面乳如果說能解決痘疤、粉刺也不可以，另外如果宣稱有醫療效能，像是消脂、減重、減肥、排出毒素等等也通通不可以。
- Jul 20 Mon 2009 21:58
勻體霜誇大能溶脂、滴油水 原來是氯化鈣搞鬼
勻體霜誇大能溶脂、滴油水 原來是氯化鈣搞鬼
- Jun 24 Wed 2009 15:15
理想減重：每週0.5-1公斤、每月2-4公斤
(圖片來源：http://blog.roodo.com/huangacy/archives/1280005.html)
台南市立醫院中醫部醫師指出，很多人減肥沒多久就復胖，有部分原因是因為只減了水分，體內的脂肪還是不動如山
- Jun 24 Wed 2009 15:09
經期吃冰？！NO！
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090624/4/1ltnv.html
很多女性都有經痛的煩惱，有的只是略感不舒服，有的則會痛到幾乎不能正常作息，連床都無法下，如何自在度過每月一次的生理期，幾乎是所有女性最大的夢魘，不過幾乎中西醫都主張經期不能吃冰，中醫甚至認為經期吃過多冰品、冷性食物，可能提高不孕機率。
月經來時到底能不能吃冰？中西醫都說ＮＯ！西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經痛。
中醫則主張，排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。中醫師李深浦說，女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是排卵期，在體溫上升的這段時間，情緒易感到不耐煩或莫名的胸漲、胸悶，這是一種自然現象，這時如果喝冰水降溫，雖然可以達到一時情緒回復的功效，卻可能導致卵子停滯在卵巢內無法排出，甚至致病。
此外，李深浦還認為對現代女性體內荷爾蒙的干擾，主要來自食物，尤其是動物性荷爾蒙，像吃雞肉、豬肉，背後都有施打生長激素的隱憂，如果吃的食物當中含有這些荷爾蒙，可能提高女性月經不調、子宮肌瘤、子宮內膜異位的機率。
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